Qigong

mit

Thomas Zint 4.Dan Karate, Qigong-Lehrer

und

Claudia Mauch Qigong-Lehrerin

01.03.2008 in Heidenheim

Energie, Stand, Haltung, Bewegung

touishu bzw. kakie(klebende Hände)

Partnerübungen, Zeitlupen-Übungskämpfe

 

Formen aus der Taichi-Qigong-Übungsserie:

das Qi wecken - die Brust öffnen -

- den Regenbogen schwingen - die Wolken teilen - die Affen abwehren -
-Rudern auf einem ruhigen See - mit einer Hand die Sonne heben -
- Oberkörper drehen und den Mond anschauen - Handfläche schieben - Wolkenhände -
- auf den Meeresgrund greifen, zum Himmel schauen - Wellen bewegen und Boot schieben - die fliegende Taube breitet ihre Flügel aus - Faust stoßen - wie eine Wildgans fliegen - den Reifen werfen - mit einem Ball spielen wie ein Kind -

- das Qi heben und senken - das Qi verschließen