Selbstverteidigungs-Lehrgang |
mit
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Werner
Dietrich |
| 2.Dan Karate Selbstverteidigungs- und Schießausbilder
bei der Polizei BW |
08. Dezember 2012
in Heidenheim |
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| ....Aufwärmen mit SV-spezifischen Übungen.... |
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| ......uchi uke in der Anwendung... |
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| ...einfache Blocktechniken.... |
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| ...Wendungen für die Praxis.... |
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| ...einfache Mittel gegen Umklammerung.... |
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| ...Lehrgangsgruppe nach fünf Trainingseinheiten....... |
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