Selbstverteidigungslehrgang
realistische und effektive Selbstverteidigung
mit
Frank Sattler
4.Dan und SV-Spezialist
und
Dietmar Berger
3.Dan und SV-Spezialist
14. Oktober 2006 in Heidenheim

Gruppenfotos...

 

Aufwärmphase...

 

Michael muss "leiden"...

...und noch einmal...

 

...ist der Hara auch angespannt?...

 

....tate empi...

....Stockangriffe...

....Hebelwirkung...

....Schlagkraft...

....mawashi geri...

....hiza geri...

....Reaktion und...

....Sprungkraft...

 

....Maultaschen gefällig?...

...und zum Abschluss noch ein Hebel