Winterlager 2009

Lehrgang für traditionelles Karate-Do

mit

Fritz Nöpel 9. Dan

Lothar Ratschke 6. Dan

Fritz Oblinger 6. Dan

06.02. - 08.02.2009 in Erfurt

Shihan Fritz Nöpel......

...mit Unterweisungen zum Thema "Verteidigung im Karate-Do".....

...."die edlen Übungen der alten Meister"...

..."die Sonne geht auf", "die Sonne geht unter", "die Wolken ziehen auf".....

...."der Regen prasselt nieder".....

...Lehrstunden bei Sensei Lothar Ratschke.....

...und Sensei Fritz Oblinger.....

...Aufwärmen in Gruppen.....

...koordinative Übungen mit Wechsel der Angriffsstufe.....

...Meridiandehnung.....

...weitere Themen: Kata "chinte" und ihr omote- bzw. okuden-bunkai Kata "tensho" und ihre Geschichte Kata "Kunyoshi no kushanku" mit bunkai Kata "hangetsu" und ihr omote- bzw. okuden-bunkai