Karate Ü30+ !!! Karate Ü30+ !!! Karate Ü30+ !!! Karate Ü30+

 
Karate - Kurs

für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Ü30+

Einstieg stets möglich!!!!

Selbstverteidigung

Fitnesstraining

Kampfkunst

 

Einstieg zu jeder Zeit möglich!!

informieren Sie sich über Trainingsmöglichkeiten

 

vorbeischauen und mitmachen!!!

2 x kostenloses Schnuppertraining !!!!!!!!!!

Montag um 17.00 Uhr    

im Voith-Sportzentrum

Kurs für Einsteiger/Wiedereinsteiger
Einstieg zu jeder Zeit möglich!!!

Kosten für hsb-Mitglieder: 10.- €/Monat
(Nichtmitglieder zusätzlich hsb-Beitrag)

Auskunft: hsb-Geschäftsstelle (07321/22660)

für Fortgeschrittene (je nach Leistungsstufe)

Dienstag und/oder Donnerstag,
jeweils um 20.00 Uhr    

im Voith-Sportzentrum

Wilhelmstr. 200, Heidenheim

 

Karate als Breitensport, was bedeutet das?

Die Mehrzahl der Mitglieder in den Vereinen wollen keinen Wettkampf betreiben. Sie fühlen sich vielleicht zu "alt", haben ein körperliches Leiden oder haben einfach nur Spaß an der Bewegung. Vielleicht haben sie auch mit Karate begonnen, weil sie lernen wollen, wie man sich in einem Ernstfall verteidigen kann. Wie auch immer, Karate bietet für alle etwas und um es vorweg zu nehmen, Breitensport bedeutet nicht, reduziertes oder schwaches Karate. Es gibt Breitensportler die häufiger trainieren als Leistungssportler. Aber ihre Zielsetzung ist eine andere. Es geht nicht primär um die Verbesserung der konditionellen Komponenten, sondern um andere Aspekte, wie Gesundheit , Philosophie oder auch die Selbstverteidigung. Karate bietet ein optimales System um sich gegen diverse Angriffe zu verteidigen. Aber man muss diese Techniken und Prinzipien in sein regelmäßiges Karate-Training übernehmen und üben. Ein Wettkämpfer benötigt dies nicht, er hat andere Ambitionen. Eine effektive Selbstverteidigung benötigt allerdings ein längeres Training und kann nicht in kurzer Zeit erlernt werden. Das Ausüben von Karate bringt zudem körperliche Fitness und Linderung von Alltagsschmerzen, wie Rücken-, Kopf- oder Gelenkschmerzen. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Karate ist seine Philosophie. Bei regelmäßiger Ausübung wird man ruhig, ausgeglichen und gelassen. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu, was sich auch als Vorteil im Alltag zeigt.

Gesundheitssport Karate:

Karate ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Weltgesundheitsorganisation WHO erkennt Karate als gesundheitsfördernde Sportart an.

Karate als Gesundheitssport bedeutet:
- Förderung der koordinativen Fähigkeiten
- Entgegenwirken der im Alter zunehmenden Unbeweglichkeit
- Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und der Lungenfunktion
- Erhaltung und Aufbau des Muskelapparates
- Verbesserung der Gedächtnisleistung
- Ausprägung des Gleichgewichtssinns
- Stressabau
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- wirkt unterstützend bei der Gewichtsreduzierung
- Erlernen einer Jahrhundert alten Kampfkunst und effektiven Form der Selbstverteidigung

und natürlich auch eine persönliche Herausforderung

Haben wir Sie neugierig gemacht? Dann schauen Sie einfach mal bei uns vorbei!!!

 
 
Impressionen aus dem Training